Meditate Mantra- Focus & Sleep

தியானம் மந்திரம் கவனம் & தூக்கம்
தியானம், மந்திர பயிற்சி, கவனம் மற்றும் நிம்மதியான தூக்கத்திற்கான இறுதி பயன்பாட்டைக் கண்டறியவும். அமைதி, அமைதி மற்றும் குணப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள எங்கள் பயன்பாடு, அமைதியான மனதையும் சமநிலையான வாழ்க்கையையும் நோக்கி உங்களை வழிநடத்த சக்திவாய்ந்த கருவிகளை வழங்குகிறது.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும், செறிவை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது ஆழ்ந்த, நிம்மதியான உறக்கத்தை அனுபவிக்க விரும்பினாலும், அமைதியான மற்றும் தளர்வு நிலையை உருவாக்க உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் எங்களிடம் உள்ளன.

தியானம் & நினைவாற்றல்
தியானத்தின் மாற்றும் சக்தியை அனுபவியுங்கள். எங்கள் வழிகாட்டுதல் அமர்வுகள் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களை மையப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்தவும், அனைத்து நிலைகளுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட நினைவாற்றல் நடைமுறைகளுடன் தற்போதைய தருணத்தைத் தழுவிக்கொள்ளவும். ஒவ்வொரு தியான அமர்வும் உறுதிமொழிகள், மந்திரங்கள் மற்றும் இனிமையான ஒலிகளை உள்ளடக்கி உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் ஆற்றலை உயர்த்தவும் உதவும்.

கவனம் & தெளிவு
செறிவு மற்றும் மனத் தெளிவை மேம்படுத்த குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட தியான நுட்பங்களுடன் உங்கள் நாள் முழுவதும் கூர்மையாகவும் கவனம் செலுத்தவும். வழக்கமான பயிற்சியின் மூலம், நீங்கள் மிகவும் அடித்தளமாகவும், உற்பத்தித் திறனுடனும், அமைதியுடனும் இருப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு பிஸியான வேலை நாளுக்குத் தயாராகிக்கொண்டிருக்கிறீர்களா அல்லது கவனச்சிதறல் ஏற்படும் தருணங்களில் உங்கள் கவனத்தை மீண்டும் பெற வேண்டுமானால், உங்கள் பாதையில் தொடர்ந்து இருக்க உதவும் சரியான தீர்வை எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது.

உறக்கம் & ஓய்வு
எங்கள் தூக்க தியான அமர்வுகள் மூலம் நிம்மதியான உறக்கம் மற்றும் அமைதியான இரவுகளை அனுபவிக்கவும். எங்களின் அமைதியான மந்திரங்கள், அமைதியான மூச்சுத்திணறல் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தூக்க தியானங்கள் உங்களை ஆழ்ந்து ஓய்வெடுக்கவும், எளிதாக தூங்கவும் உதவும். ஒரு இரவு புத்துணர்ச்சியூட்டும் தூக்கத்திற்கு உங்கள் உடலையும் மனதையும் தயார்படுத்தும் மென்மையான தளர்வு நுட்பங்களுடன் ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் ஓய்வு மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த சூழலை உருவாக்கவும்.

அமைதி & அமைதி
உணர்ச்சி மற்றும் மனநல சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கும் பல்வேறு தியானங்களுடன் அமைதியைத் தழுவுங்கள். தற்போதைய தருணத்தின் அமைதியான ஆற்றலை நீங்கள் தட்டும்போது மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் எதிர்மறையை விடுங்கள். நீங்கள் நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் மனதை ரீசார்ஜ் செய்ய விரும்பினாலும், சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் நீடித்த அமைதியை உருவாக்கவும் எங்கள் பயன்பாடு உதவும்.

ஆற்றல் & உறுதிமொழிகள்
உறுதிமொழிகள் மற்றும் ஆற்றல் சமநிலையுடன் நேர்மறை ஆற்றலின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்
நுட்பங்கள். உங்கள் ஆவியை உயர்த்தவும், உங்கள் உள் வலிமையுடன் இணைக்கவும் மந்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும். அதிகாரமளிக்கும் நோக்கங்களை அமைத்து, உங்கள் ஆற்றலை உங்கள் இலக்குகளுடன் சீரமைத்து, நோக்கம் மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வை உருவாக்குங்கள்.

சுவாசம் மற்றும் தளர்வு
ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் மூச்சுப்பயிற்சி ஆகியவை தளர்வு, மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கான அத்தியாவசிய கருவிகள். எங்களின் வழிகாட்டப்பட்ட மூச்சுப்பயிற்சி அமர்வுகள் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், பதற்றத்தை விடுவிக்கவும், உங்கள் உடலை அமைதியான நிலைக்கு கொண்டு வரவும் உதவுகின்றன. உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், மன அழுத்தத்தை விடுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும்.

நீங்கள் தியானத்திற்கு புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் சரி, அமைதியான, சமநிலையான வாழ்க்கையை வாழ உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது. உங்களுக்குத் தகுதியான அமைதியைக் கண்டறிய தியானம், மந்திரம், கவனம், தூக்கம் மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றின் உலகில் முழுக்குங்கள்.