OtterLife

OtterLife ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਥੀ ਹੈ!
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿਜੇਟਸ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।


ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ?

- ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਲਤਵੀ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਯੋਜਨਾ ਦੇ, ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ?
- ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਣ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ?
- ਹਰ ਦਿਨ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ 'OtterLife' ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੇਮਫਾਈਡ ਚੈੱਕ-ਇਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।


ਇੱਥੇ OtterLife ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚੋ!
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ, ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਆਦੀ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ!


ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ:
- ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਵਿਜੇਟਸ ਲਈ ਸਮਰਥਨ: ਐਚਆਰਵੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟਾ, ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ
- ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਐਪ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ: ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕਦਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ