Meditate Mantra- Focus & Sleep

Тарни анхаарлаа төвлөрүүлж, унтаарай
Бясалгал, тарни бясалгал, анхаарлаа төвлөрүүлж, тайван унтахад зориулсан шилдэг програмыг олж мэдээрэй. Амар амгалан, амар амгалан, эдгэрэлтийг олоход тань туслах зорилготой манай аппликейшн нь таныг тайван сэтгэлгээ, тэнцвэртэй амьдралд хөтлөх хүчирхэг хэрэгслийг санал болгодог.

Та стрессээ багасгах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, гүн гүнзгий, тайван унтахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран тайван, тайвшралыг бий болгоход хэрэгтэй бүх зүйл бидэнд бий.

Бясалгал ба сэтгэлгээ
Бясалгалын хувиргах хүчийг мэдрээрэй. Манай удирдамжтай хичээлүүд нь таныг тайвшруулж, бодлоо төвлөрүүлж, стрессийг багасгахад тусална. Бүх түвшинд зориулагдсан сэтгэлгээний дасгалуудыг ашиглан оюун ухаанаа цэвэрлэж, одоогийн мөчийг хүлээн авч сур. Бясалгалын сесс бүр нь таны туршлагыг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд баталгаа, тарни, тайвшруулах дууг агуулдаг.

Анхаарал төвлөрөл, тодорхой байдал
Төвлөрөл, оюун санааны тодорхой байдлыг сайжруулахад тусгайлан зориулсан бясалгалын техникийг ашиглан өдрийн турш хурц, анхаарлаа төвлөрүүл. Тогтмол дасгал хийснээр та илүү үндэслэлтэй, үр бүтээлтэй, амар амгаланг мэдрэх болно. Та завгүй ажлын өдөрт бэлдэж байгаа эсвэл анхаарал сарниулсан мөчүүдэд анхаарлаа эргэн төвлөрүүлэх шаардлагатай байгаа эсэхээс үл хамааран манай аппликейшн таныг зам дээр үлдэхэд туслах төгс шийдлийг санал болгож байна.

Унтах & Амрах
Манай нойрны бясалгалаар тайван унтаж, тайван шөнийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Бидний тайвшруулах тарни, тайвшруулах амьсгалын дасгал, удирдан чиглүүлсэн нойрны бясалгал нь таныг гүн тайвширч, амархан унтахад тусална. Таны бие болон сэтгэл санааг залуужуулах нойронд бэлддэг зөөлөн тайвшруулах арга техникээр тайвширч, амрах, эдгэрэхэд тохиромжтой орчинг бүрдүүлээрэй.

Амар амгалан, тайван байдал
Сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эдгэрэлтийг дэмждэг төрөл бүрийн бясалгалаар амар амгаланг хүлээн ав. Одоогийн тайвшрах эрч хүчийг олж авахдаа стресс, түгшүүр, сөрөг байдлаас ангижраарай. Та урт өдрийн дараа амрах эсвэл сэтгэл санаагаа сэргээхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай програм танд тэнцвэрийг сэргээж, урт удаан хугацааны амар амгаланг бий болгоход тусална.

Эрчим хүч ба Баталгаажуулалт
Эерэг энергийн хүчийг бататгах, эрчим хүчийг тэнцвэржүүлэх замаар ашигла
техник. Тарни ашиглан сүнсээ өөдрөг болгож, дотоод хүчтэйгээ холбогдоорой. Хүч чадал өгөх зорилго тавьж, эрч хүчээ зорилгодоо нийцүүлэн зорилго, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг бий болго.

Амьсгал ба тайвшрал
Амьсгалын гүнзгий дасгал, амьсгалын дасгал нь тайвшрах, стресс тайлах, ерөнхий сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Бидний удирдан чиглүүлсэн амьсгалын дасгалууд нь таныг тайвшруулж, хурцадмал байдлыг тайлж, биеийг тайван байдалд оруулахад тусалдаг. Амьсгалдаа анхаарлаа хандуулж, стрессээ тайлж, амьдралынхаа тэнцвэрийг сэргээ.

Та бясалгалд шинээр орсон ч бай, туршлагатай эмч ч бай, манай аппликейшн танд тайван, тэнцвэртэй амьдрахад хэрэгтэй бүх зүйлийг санал болгодог. Бясалгал, тарни, анхаарлаа төвлөрүүлэх, унтах, тайвшрах ертөнц рүү шумбаж, өөртөө тохирсон амар амгаланг олж аваарай.