WeGLOW: Womens Workout Tracker

WeGLOW ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക, ഫിറ്റ്നസ് നേടുക. പ്രമുഖ വനിതാ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ, കലണ്ടർ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ.

ഹോം, ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യം നേടാനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ടൂളുകളും ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു: PT, മീൽ പ്ലാൻ, വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടർ, വർക്ക്ഔട്ട് ലൈബ്രറിയും ക്ലാസുകളും

[ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനൊപ്പം വ്യായാമം]

• സ്‌ത്രീകൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്റ്റെഫ് വില്യംസ്, അലക്‌സ് സീഫെൽഡ്, മാര സിമാറ്റോറിബസ് എന്നിവരെ പോലെയുള്ള ലോകപ്രശസ്ത WeGLOW പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനർക്കൊപ്പം 400+ വർക്കൗട്ട് ക്ലാസുകളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക.

• നിങ്ങളുടെ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ കണ്ടെത്താൻ ശക്തി പരിശീലനം, വാൾ പൈലേറ്റുകൾ, കാലിസ്‌തെനിക്‌സ്, കാർഡിയോ, HIIT, യോഗ, സ്‌ട്രെച്ചിംഗ്, ധ്യാനം എന്നിവയും മറ്റും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

• വിശ്രമിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ക്ഷേമവും സ്ത്രീകളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഗൈഡഡ് യോഗ, ശ്വസന വ്യായാമം, ധ്യാനം എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക.

• സ്ത്രീകളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ഞങ്ങളുടെ സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രചോദനം കണ്ടെത്തുക.

[നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക]

• WeGLOW-ൻ്റെ ഹെൽത്ത് ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കർ ഒരു സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ, സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ, വാട്ടർ റിമൈൻഡർ, മാക്രോ ട്രാക്കർ, കലോറി കൗണ്ടർ, പോഷകാഹാര ട്രാക്കർ എന്നിവയും മറ്റും നൽകുന്നു.

• വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കാനും വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ് ഉപയോഗിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ ജിം വർക്കൗട്ടിന് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 30+ ഓപ്‌ഷനുകളുള്ള ഹോം വർക്കൗട്ടിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്ര ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക.

• ഒരു വർക്കൗട്ട് ചലഞ്ചിൽ ചേരുക, ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ, എക്സർസൈസ് ട്രാക്കർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച സമയവും പൂർത്തിയാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യായാമം, ജിം വർക്ക്ഔട്ട്, ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് എന്നിവയും മറ്റും.

• വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗത മികച്ചത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ജേണൽ ചെയ്യുക.


[നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ലെവൽ ഉയർത്തുക]

• ഞങ്ങളുടെ മീൽ പ്ലാനർ, ഹെൽത്ത് റെസിപ്പികൾ, ന്യൂട്രീഷ്യൻ ട്രാക്കർ, മാക്രോ ട്രാക്കർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പൂർണ്ണമായ മാക്രോ ബ്രേക്ക്ഡൗണുകളും ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും നേടുക.

• സസ്യാഹാരം, വെജിറ്റേറിയൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, ഡയറി-ഫ്രീ, പെസ്കാറ്റേറിയൻ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 700-ലധികം ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചകം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ മീൽ പ്ലാനർ ഉപയോഗിക്കുക.

• സമഗ്രമായ സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി 120+ ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, പോഷകാഹാര വിഷയങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.

[പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ]

• സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവയുള്ള പുതുക്കലിനൊപ്പം പ്രതിമാസ, ത്രൈമാസ, അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.