Fasting App & Calorie Counter

Atvadieties no vingrinājumiem un diētas! Ar intermitējošu badošanos (IF), svara zaudēšanas metodi, kurai uzticas simtiem miljonu visā pasaulē, šis badošanās izsekotājs palīdzēs jums bez pūlēm sasniegt savus mērķus!

Zaudēt svaru, kļūt formā un justies lieliski. Tas garantē ātrus un ilgtspējīgus rezultātus, ko atbalsta ikdienas badošanās plāni, ieteikumi par diētu un veselības atziņas.

Kas ir IF?
Intermitējoša badošanās tikai uzsver, kad ēst, lai jūs joprojām varētu baudīt gardus ēdienus. Samazinot biežu ēšanu, tiek samazināts uzņemto kaloriju daudzums, izraisot dabisku svara zudumu.

Kāpēc JA?
Gavējoties, kad jūsu ķermeņa glikogēns beidzas, tas nonāk ketozē - ķermeņa "tauku dedzināšanas" režīmā. Tiek uzskatīts, ka šis stāvoklis veicina aktīvu tauku dedzināšanu, veicinot svara zudumu un uzlabojot vispārējo veselību.

Kāpēc mēs?
Ikvienam
· Iesācējiem un pieredzējušiem gavētājiem, vīriešiem un sievietēm
· Soli pa solim sniegts ceļvedis pat iesācējiem, kas āvē, lai sāktu darbu
· Nemainot diētu, pat ja ievērojat keto vai zemu kaloriju diētu

Populāri badošanās plāni
· Stundu plāni, piemēram, 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Dienas plāni, piemēram, 18:6, 20:4
· Īpaši plāni, piemēram, autofagija, OMAD (viena ēdienreize dienā)
· Pielāgojiet savu unikālo plānu

Viedais kaloriju skaitītājs
· Izsekojiet patērētajām un sadedzinātajām kalorijām, lai iegūtu motivāciju kaloriju deficītam
· Aprēķiniet savas ikdienas kaloriju vajadzības
· Vienkārši ievadiet ēdienu, ko ēdat, lai iegūtu informāciju par kalorijām un uzturvērtību
· Aprēķiniet treniņā sadedzinātās kalorijas
· Visaptveroša kaloriju analīze
· Iebūvēts pārtikas svītrkodu skeneris

Zināt savu ķermeni
· Gūstiet ieskatu par izmaiņām organismā badošanās laikā
· Ikdienas apmācības zināšanas un padomi par badošanos, veselību, uzturu, svara zaudēšanu utt

Vienkāršas receptes
· Vieglas un garšīgas receptes
· Speciālistu padomi par pareizo pārtiku

Atbalsta rīki
· Badošanās taimeris: viens klikšķis, lai sāktu/beigtu badošanos
· Badošanās izsekotājs: atgādinājumi palīdzēs jums īstenot plānu
· Svara izsekotājs: reģistrējiet un izsekojiet savas svara tendences
· Ūdens izsekotājs: saglabājiet hidratāciju ar atgādinājumiem
· Soļu izsekotājs: motivē jūs būt fiziski aktīvākam
· Pārtikas izsekotājs: pārtikas dienasgrāmata izseko, ko jūs ēdat
· Badošanās izsekotājs un diētas lietotne

Zinātnisko pētījumu apstiprinātās priekšrocības
· Dabiskākais un veselīgākais
· Ilgtspējīgs svara zudums
· Stabilizēt cukura līmeni asinīs
· Samazināt iekaisumu un detoksikācijas
· Uzlabot vispārējo šūnu darbību
· Labāka smadzeņu darbība un kognitīvā veiktspēja
· Mazāks hronisku slimību risks
· Uzlabo vielmaiņas veselību
· Palielināt ilgmūžību
· Izskaties labāk un jūties veselīgāk
· Nav yo-yo efekta

Lejupielādējiet šo intermitējošā badošanās lietotni un kaloriju skaitītāju, lai dabiski zaudētu svaru bez diētas un fiziskās aktivitātes!