Qalorie: Weight Loss & Health

Qalorie ເປັນແອັບໂພຊະນາການ ແລະ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກທັງໝົດໃນອັນດຽວທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມສານອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກຂະໜາດນ້ອຍ ແລະມະຫາພາກຂອງພວກເຮົາ, ກ້າວໄປໜ້າ ແລະປ່ຽນເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຈິງ.

Qalorie ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານແລະວັດທະນະທໍາທັງຫມົດ, ລວມທັງ Mediterranean, vegetarian, pescatarian, carnivore ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານ keto ແລະ vegan. ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານໃນວາລະສານອາຫານ, ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທີ່ຫລາກຫລາຍດ້ວຍຕົວຕິດຕາມອາຫານສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ມະຫາພາກແລະການບໍລິໂພກນ້ໍາ.

ເອົາຈອກກາເຟ, ມາເບິ່ງສິ່ງທີ່ Qalory ມີໃຫ້:

ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​
•ເລືອກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ - ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການຮັກສານ້ໍາຫນັກຫຼືການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
• ຜູ້ຍິງ - ເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບສຳລັບການຖືພາ ແລະ ການໃຫ້ນົມລູກຍັງມີຢູ່.
• ການຕັ້ງຄ່າເປົ້າໝາຍຂັ້ນສູງ - ປັບແຕ່ງການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ມະຫາພາກ ແລະຈຸລິນຊີ, ປະລິມານນ້ຳ ແລະອື່ນໆອີກ.

ຕິດຕາມອາຫານຂອງເຈົ້າ
• Diet tracker & Calorie Counter - ຄິດໄລ່ແຄລໍຣີໃນອາຫານ ແລະອາຫານຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
• ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ - ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການສະແກນບາໂຄດອາຫານເທົ່ານັ້ນ.
• ຮ້ານອາຫານ - ຮັກສາບັນທຶກອາຫານຈາກຮ້ານອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.
• ຂໍ້ມູນອາຫານ - ວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ, ເອົາຂໍ້ມູນອາຫານລະອຽດ ແລະເລືອກສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.
• ສ້າງອາຫານ - ສ້າງອາຫານທີ່ທ່ານມັກ ແລະຕິດຕາມວາລະສານອາຫານຂອງເຈົ້າ.
• ຕິດຕາມ Macro & Micronutrients - ແຄລໍຣີ່, carbs, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, sodium, ້ໍາຕານ, cholesterol, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
• Food Diary - ຕິດຕາມອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາແລະອາຫານຫວ່າງ!
• Water Tracker - ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ! ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບນ້ໍາຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
• 500+ ການອອກກໍາລັງກາຍ Cardio & Strength ທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ປະກອບດ້ວຍແຄລໍລີ່.
• ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບ Cardio - ເພີ່ມຈາກການແລ່ນ, ຍ່າງ, ລອຍນໍ້າ, ແອໂຣບິກ, ລົດຖີບ, ໂຍຄະ, pilates, ກິລາ ແລະອື່ນໆອີກ.
• ຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ - ເພີ່ມຈາກ squats, lunges, deadlifts, push press, bench press, bent over row and more.
•​ຊອກ​ຫາ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​? ສ້າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​, ໂດຍ​ມີ​ການ​ນັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​.

ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​
• ອັບໂຫຼດວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ເຮັດໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າມີແຮງບັນດານໃຈ!
•ຂຽນບົດຄວາມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກແລະແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.
• ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນດ້ວຍຜົນສຳເລັດຂອງເຈົ້າ!
• ມີນໍ້າໜັກເພີ່ມບໍ? ສູນເສຍມັນ! ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈດຽວກັນກັບທ່ານ!

ສູດ
•ເຂົ້າເຖິງສູດອາຫານຫຼາຍພັນສູດລວມທັງ keto, paleo, carnivore, vegan, vegetarian ແລະອື່ນໆອີກ.
• ປະກາດສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກ ແລະແບ່ງປັນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
• ກິນອາຫານທີ່ສະຫຼາດ ແລະຕິດຕາມແຄລໍລີ່, ມະຫາພາກ ແລະຈຸລິນຊີ.

ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກສອນປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາ
• ເອົາ A.I. ການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
•​ບໍ່​ມີ​ການ​ນັດ​ຫມາຍ​, ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ - ເຂົ້າ​ເຖິງ​ທຸກ​ເວ​ລາ​, ທຸກ​ແຫ່ງ​ຫົນ​!
• ມັນງ່າຍ, ມັນມ່ວນ, ແລະມັນເຮັດວຽກ!

ດ້ວຍ Qalorie, ທ່ານໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງສະເພາະກັບທ່າອ່ຽງຫລ້າສຸດຂອງຊັບພະຍາກອນທີ່ອີງໃສ່ເຕັກໂນໂລຊີ ແລະວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການວາງແຜນອາຫານ, ຍຸດທະສາດການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງໂພຊະນາການ, Qalorie ໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານ.

Qalorie ເປັນແພລະຕະຟອມການສະຫມັກທີ່ສະຫນອງຊຸດເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຈາກທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ.

ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ app ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສົມ​ບູນ​ໃນ​ມື້​ນີ້​!

ກະລຸນາແບ່ງປັນທີ່ feedback@qalorie.com