Lumiere: Ease Stress & Anxiety

គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ តាមរយៈការអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង និងការពង្រឹងការបញ្ជាក់។ ចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

😟 អស់បារម្ភ។
🤔 ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍។
💭ការគិតមិនច្បាស់។
😬ភាពតានតឹង។
😴អស់កម្លាំង។

😌🧘‍♂️🌅ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការថប់បារម្ភ អ្នកដឹងថាវាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការតស៊ូជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្លូវកាយ ទុក្ខព្រួយក្នុងសង្គម ការគេង ទំនុកចិត្ត សុខភាពផ្លូវចិត្ត - ទាំងនេះនិងច្រើនទៀតបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង ហើយថែមទាំងអាចជំរុញឱ្យមានការថប់បារម្ភថែមទៀត។

🧠🤸‍♀️🌟នៅ Lumiere យើងមិនគ្រាន់តែធ្វើអោយសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់នោះទេ។ យើងដោះសោភាពខ្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក ជំរុញភាពបត់បែនផ្លូវចិត្ត និងបង្កើតភាពធន់។ អ្នករកឃើញថាមពលនៅខាងក្នុងអ្នក ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភ និងបំបាត់ភាពតានតឹង តាមរយៈសៀវភៅការដឹងគុណពិសេសមួយ។

📖 💡 🌈ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយវិធីសាស្រ្តពីការទទួលយក និងការព្យាបាលដោយការប្តេជ្ញាចិត្ត (ACT) និងការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង (CBT) Lumiere ជួយអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ ដូច្នេះការឈឺចាប់របស់វាលែងស្ថិតក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកទៀតហើយ។

💚 😊 🤝 ម្នាក់ៗជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ពិបាក។ នៅ Lumiere យើងជឿថាការថប់បារម្ភ និងសេចក្តីរីករាយមិនផ្តាច់មុខទៅវិញទៅមកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការយល់ដឹងអំពីទាំងពីរ ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ កម្មវិធីរបស់យើងអញ្ជើញអ្នកឱ្យឱបក្រសោបគ្រប់ពេល ខណៈពេលដែលបណ្ដុះនូវការថែទាំខ្លួនឯង សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង និងសេចក្ដីសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯងក្នុងគ្រាលំបាក។

អត្ថប្រយោជន៍ និងការស្រាវជ្រាវ
ការអនុវត្តការដឹងគុណផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអ្នកដែលធ្វើ និងអ្នកដែលមិនតស៊ូជាមួយនឹងកង្វល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការកែតម្រូវការដឹងគុណជាទៀងទាត់អាច៖
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។
បំពាក់​ឱ្យ​អ្នក​ឱ្យ​រួច​ផុត​ពី​បទពិសោធន៍ និង​អារម្មណ៍​លំបាក​ខាង​ផ្លូវចិត្ត
បង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងក្នុងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង
កែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ជួយអ្នកស្វែងរកអត្ថន័យនៅក្នុងការងាររបស់អ្នក។
វាដល់ពេលហើយដើម្បីបោះបង់ការអូសទាញរបស់អ្នកដោយការថប់បារម្ភ។

😌 ការធូរស្បើយពីការថប់បារម្ភ៖ Lumiere ណែនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកស្ថានភាពដែលមានលក្ខណៈពេញលេញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង។ តាមរយៈការស្វែងរកពេលវេលាដ៏រីករាយ និងការដឹងគុណយ៉ាងសកម្ម អ្នកចិញ្ចឹមកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក និងស្វែងរកសន្តិភាព។ ហ្វឹកហាត់ចិត្តរបស់អ្នកឱ្យកត់សម្គាល់ — និងផ្តោតលើ — ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិត។

🧘‍♀️ភាពបត់បែនខាងផ្លូវចិត្ត៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ពិសេសនៃការដឹងគុណ និងការទទួលយករបស់យើង បណ្តុះភាពបត់បែនផ្លូវចិត្ត ផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកសម្របខ្លួន និងរីកចម្រើននៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។ អភិវឌ្ឍភាពធន់ និងទទួលយកនូវធម្មជាតិដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចនៃអត្ថិភាព។

💎តម្លៃស្នូល៖ តាមរយៈការស្វែងរកដោយខ្លួនឯង និងវិចារណកថា Lumiere ជួយអ្នកឱ្យនៅកណ្តាលឡើងវិញ និងភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយនឹងតម្លៃរបស់អ្នក។ ការតម្រឹមសកម្មភាពជាមួយនឹងតម្លៃទាំងនេះនាំមកនូវគោលបំណង និងអត្ថន័យដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

លក្ខណៈ​ពិសេស
រូបថតការដឹងគុណប្រចាំថ្ងៃ៖ បញ្ចេញថាមពលនៃការដឹងគុណដោយចាប់យកគ្រាដ៏រីករាយ និងឱ្យតម្លៃចំពោះរឿងតូចតាចក្នុងជីវិត។ ថតរូបការដឹងគុណប្រចាំថ្ងៃ ហើយក្នុងរយៈពេលតិចជាងប្រាំនាទី បង្កើតបណ្ណាល័យនៃសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន ដែលជាការរំលឹកជាប្រចាំអំពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានដែលនៅជុំវិញអ្នក។
ការ​ទទួល​យក​ប្រចាំ​ថ្ងៃ៖ ប្រកាន់​យក​ធម្មជាតិ​នៃ​ការ​ពិត រួម​ទាំង​អំពើ​ល្អ និង​ការ​លំបាក។ តាមរយៈការអនុវត្តការទទួលយកប្រចាំថ្ងៃ អ្នកចិញ្ចឹមសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ភាពបត់បែនខាងផ្លូវចិត្តនេះ អាចឱ្យអ្នករុករកបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតដោយភាពរឹងមាំ និងភាពធន់។
វិចារណកថាដែលបានគាំទ្រ៖ ឆ្លាក់ចេញនូវគ្រានៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងបរិយាកាសប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងរបស់យើង។ ជាមួយនឹង Lumiere អ្នកអាចគេចផុតពីភាពចលាចលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដោយគ្រាន់តែលះបង់ពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីដាក់ខ្លួនអ្នក និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីដែលធ្វើឱ្យជីវិតមានន័យ។

យើង​ជា​នរណា
Lumiere ត្រូវបាននាំមកជូនអ្នកដោយអ្នកបង្កើត Fabulous ដែលជាកម្មវិធីឈ្នះពានរង្វាន់ដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅលើ Lifehacker, New York Times, Self, Forbes, GirlBoss និងច្រើនទៀត។ យើងបានផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
តាមរយៈការបញ្ចូលការដឹងគុណ និងការទទួលយកទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃសន្តិភាព ការបំពេញ និងទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះជាមួយ Lumiere ។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់យើងនៅ www.thefabulous.co ហើយចុច "ទាក់ទងយើង" នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃទំព័រ។