แแแแแกแแแแแแแ Smart แฌแแแแแก แขแ แแแแ แ: แแฃแ แแแแ แกแ แฃแแงแแคแแแ แแแแแแแฆแแแแแก แแแแแฃแ แ!
แจแแแแแฎแแ แแฅแแแแ แแแแแแแฆแแแแแก แแแแแชแแแแแ แแ แ แแแแแแแก แฌแแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแฎแแแ แแแแ. แแก แแแแแแแชแแ แแแ แขแแ แกแแจแฃแแแแแแก แแแซแแแแ แฉแแฌแแ แแ แแ แแแแแขแ แแแแ แแฅแแแแ แฌแแแแ, แแฃแแกแ, แกแแกแฎแแจแ แจแแฅแแ แ แแ แกแฎแแ แแแแจแแแแแแแแแ แแแแแชแแแแแ. แฌแแแแแก แขแ แแแแ แ แงแแแแแก แแฎแแแ แแแ แแแ แขแแแแ แแแแแขแ แแแแก แแแแแกแ แคแแแแแฃแ แ แแแแแแแ แแแแ แแ แคแแ แแ.
๐ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แแก แซแแ แแแแแ แคแฃแแฅแชแแแแ:
โข แฌแแแแแก แแฃแ แแแแ แแ แแแแแขแแ แแแแ: แฉแแฌแแ แแ แฎแแแแ แแฅแแแแ แฌแแแแแก แแแฉแแแแแแแแแ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แจแ. แแแ แแฃแกแขแแ แแแแฎแแแก แแแแแชแแแแแก แแ แแแฉแแแแแแ แแ แแแ แแกแก แแแ แขแแแ แแ แแแแคแแ แแ แแคแแแแแแก แกแแจแฃแแแแแแ. แแแแแขแ แแแแ แแฅแแแแ แแแแแแแฆแแแแ แแแ แกแแแแแฃแ แ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแฎแแแ แแแแ.
โข แแฃแแกแแก แแ แกแแกแฎแแจแ แจแแฅแ แแก แฉแแฌแแ แ: แแแแแขแ แแแแ แแฅแแแแ แแฃแแกแ แแ แกแแกแฎแแจแ แจแแฅแแ แ, แ แแแ แฃแแแ แแแแแแ แแฅแแแแ แกแฎแแฃแแแก แแแแแแแ แแแแ แแ แแแแแแแแ.
โข แกแฃแแแฅแแแก แกแแแแ แฏแแจแแแแ: แแแแแแงแแแแ แแแ แขแแแ แกแฃแแแฅแแแก แกแแแแ แฏแแจแแแแ แแฅแแแแ แกแฃแแแฅแแแก แแแกแแฃแแฏแแแแกแแแแแ โ แแแ แแแแแ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแจแ.
โข แแแแแขแแแแแ แแแแแแแฆแแแแแก แฎแแแกแแฌแงแแแแ: แแแแแแแแแแ แแฅแแแแ BMI, BMR, TDEE, แแแแแแฃแ แ แฌแแแ แแ แกแฎแแฃแแแก แชแฎแแแแก แแ แแชแแแขแ แกแ แฃแแงแแคแแแ แแแแแแแแกแแแแก แฌแแแแแก แขแ แแแแ แจแ.
โข แแแแแแแแแแขแแแแก แจแแฎแกแแแแแ: แแแแงแแแแ แจแแฎแกแแแแแแแ แแแแแแแแแแขแแแแกแ แแ แแแแแแแขแแแแกแแแแก, แ แแแ แแฃแแแแแแ แจแแแกแ แฃแแแ แแฅแแแแ แ แแแแแ.
โข แแ แแคแแแแแ แแ แกแขแแขแแกแขแแแ: แแแแแแแ แแแ แแฅแแแแก แแ แแแ แแกแก แแแขแฃแแชแแฃแ แ แแ แแคแแแแแแกแ แแ แกแขแแขแแกแขแแแแก แกแแจแฃแแแแแแ แแ แแแแฆแแ แแแขแแแแชแแ แฏแแแกแแฆแ แชแฎแแแ แแแแกแแแแแก.
โข แแแคแแ แแแชแแฃแแ แกแขแแขแแแแ แแ แแแแแแแ: แฌแแแแแแฎแแ แกแแกแแ แแแแแ แ แฉแแแแแ แแ แแแแแแแ, แ แแแ แแแแซแแแแ แแ แชแแแแ แแ แฌแแ แฌแแแฌแแแ แแฅแแแแ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแแ.
๐ก แ แแขแแ แฃแแแ แแแ แฉแแแ แฉแแแแ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แ?
แแแ แขแแแ, แแแกแแฎแแ แฎแแแแแ แแ แฃแคแแกแ โ แแแแแแฃแ แแ แงแแแแแกแแแแก, แแแแช แแ แฃแแแแก แแแแแก แคแแแแแฃแ แแแแแแแ แแแแแแ.
แกแ แฃแแ แแแแขแ แแแ: แแฅแแแ แแแแแ แจแแแงแแแแ แแแแแชแแแแแก แแฅแแแแ แแแฌแงแแแแแแแแแแแแ โ แ แแช แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แกแแแฃแกแขแแก แแ แแแแคแแแแแชแแแแแแแก.
แแแแแแแฅแกแฃแ แ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แ, แ แแแแแแช แแแ แแแแแแแก แแ แแแแ แฎแแแกแแงแ แแ แคแฃแแฅแชแแแก แแ แ แแแจแ.
แฎแแแก แฃแฌแงแแแก แฃแแแแแก แชแฎแแแ แแแแก, แฌแแแแแก แขแแแแแแชแแแแแก แแแแแแแแก แกแแจแฃแแแแแแ.
โ ๏ธ แแแแจแแแแแแแแแ แจแแแแจแแแ:
Smart BP แแแ แแ แแก แแแกแขแ แฃแแแแขแ, แ แแแแแแช แแแแแฎแแแ แแแแ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แจแ แแแแแชแแแแแแก แฉแแฌแแ แแจแ, แแแแแแ แแแแกแ แแ แแแแแขแแ แแแแจแ. แแก แแ แแ แแก แกแแแแแแชแแแ แแแฌแงแแแแแแแ แแ แแ แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แฌแแแแแก แฃแจแฃแแแ แแแแแแแแก โ แแฎแแแแ แแแแฎแแแก แแฅแแแแก แแแแแชแแแแแก. แแแ แแ แชแแแแก แแ แแคแแกแแแแแแฃแ แกแแแแแแชแแแ แ แฉแแแแก. แแแฎแแแ, แแแแแกแแแแ แกแแแญแแ แกแแแแขแแแแ แแแแแ แแแ แแฅแแแก.
๐ แแแแแแฌแแ แแ Smart แฌแแแแแก แขแ แแแแ แ แแฆแแกแแ แแ แแแแฌแงแแ แแฅแแแแ แแแแแแแฆแแแแแก แแแแแแฃแ แแแ!
แแแแแแฎแแแ แแฅแแแแ แฌแแแแแก แแฃแ แแแแ แแ แแงแแแแ แแแขแแแแ แแแฃแแ แกแแฃแแแแแกแ แฌแแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแแ.
แแแแแฎแแแ:
27 แแแ. 2025
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ