Veistu hvernig svefn þinn er Ô hverri nóttu?
SLEEP TRACKER er þinn persónulegi svefnritari, svefnhringismƦlir og fylgifiskur svefnhljóða ā snjallt svefnforrit hannaư fyrir betri svefn. Meư þvĆ geturưu fundiư allt sem þú vilt vita um svefnmynstriư þitt, skoưaư hrjóturnar og draumarƦưurnar þĆnar og sĆ©rsniưiư snjallviưvƶrunina til aư lĆ©tta svefnvandamĆ”l og hjĆ”lpa þér aư sofa. Af hverju aư hika? Ćaư er kominn tĆmi til aư smella Ć” niưurhal til aư bƦta svefngƦưi þĆn og tileinka þér heilbrigưara lĆf.
6 hlutir sem þú getur gert með SLEEP TRACKER:
š LƦrưu svefndýpt þĆna og hringrĆ”s
š Kannaưu vikulega og mĆ”naưarlega svefnþróun þĆna
š¤ Taktu upp og hlustaưu Ć” hrotur eưa draumarƦưur þĆnar
š¶ Slakaưu Ć” meư svefnhljóðum
ⰠVakna þig varlega með snjallviðvörun
āļø SkrƔưu svefnglósurnar þĆnar og vƶkustemningu
Helstu Ôstæður fyrir þvà að þú ættir að hlaða niður SLEEP TRACKER:
ā Finnst þú óhóflega þreyttur yfir daginn Ć” meưan þú finnur ekki Ć”stƦưu?
ā ĆjĆ”ist af svefnleysi og langar aư hƦtta aư sofa meư kappaksturshug?
ā Vonast til aư vera ekki lengur pirraưur og virka upp Ć” þitt besta Ć” morgnana?
ā Langar þig aư vita hvenƦr þú sofnaưir og hvenƦr þú ert dreginn upp Ćŗr djĆŗpum svefni?
ā BarĆ”tta viư aư finna staưgengill fyrir dýr svefnmƦlingartƦki?
ā Ertu forvitinn um hrjótanir þĆnar, draumhvĆsl eưa aưra rƶdd Ć svefni?
SLEEP TRACKER mun lĆ”ta allar óskir þĆnar aư ofan rƦtast og fƦra þér afkastameira lĆfi sem þú Ć”tt skiliư. š
Vel hannaưir eiginleikar:
āļø Skoưaưu skrĆ”r yfir svefnlotur
Hvernig eru nƦtursvefnin þĆn? Meư þvĆ aư skoưa daglegar, vikulegar og mĆ”naưarlegar svefnskýrslur geturưu fylgst vel meư svefninum þĆnum. Engin þörf Ć” aư setja sĆmann undir koddann. Ćaư vƦri nóg aư setja tƦkiư þitt nĆ”lƦgt.
āļø Hlustaưu Ć” nƦturraddir
Ertu forvitinn um hvort þú hrjótir eưa talar Ć draumum Ć” nóttunni? FƔưu raddupptƶkur þĆnar Ć” nóttunni hĆ©r. ĆĆŗ getur lĆka deilt þessum fyndnu upptƶkum meư vinum þĆnum.
āļø HjĆ”lpaưu svefninum meư slakandi hljóðum
Veldu bara og hlustaðu Ô róandi hljóð, þú munt slaka Ô tauginni, létta Ôlaginu og sofna hraðar.
āļø SĆ©rsnĆddu snjallviưvƶrun
Aư verưa syfjaưur eftir aư hafa vaknaư? SĆ©rsnĆddu snjallviưvƶrunina þĆna til aư vekja varlega viư lĆ©ttum svefnfasa og veldu ýmsa hringitóna viưvƶrunar til aư fĆ” hressingu og orku.
āļø Skrifaưu niưur svefnglósur og vƶkustemningu
Hefur þú tekiư eftir þvĆ aư sumar venjur fyrir svefn geta leitt til svefnleysis eưa gert vƶkuskapiư verra? Byrjaưu aư skrĆ” svefnskýrslur þĆnar og veldu vakningarskap til aư hjĆ”lpa þér aư nĆ” þessum rauưu fĆ”num.
SƦktu SLEEP TRACKER til aư binda enda Ć” ƶll svefnvandamĆ”l þĆn. Finndu kraft þess til aư auưvelda þér svefn og hressa þig frĆ” vƶku. Sofưu betur, lifưu beturšŖ.