Meditate Mantra- Focus & Sleep

Hugleiða Mantra Focus & Sleep
Uppgötvaðu fullkomið app fyrir hugleiðslu, þuluæfingar, einbeitingu og afslappandi svefn. Hannað til að hjálpa þér að finna ró, æðruleysi og lækningu, appið okkar býður upp á öflug verkfæri til að leiðbeina þér í átt að friðsælum huga og jafnvægi í lífi.

Hvort sem þú ert að leitast við að draga úr streitu, bæta einbeitingu eða njóta dýpri, afslappandi svefns, höfum við allt sem þú þarft til að skapa ró og slökun.

Hugleiðsla og núvitund
Upplifðu umbreytandi kraft hugleiðslu. Leiðsögn okkar mun hjálpa þér að slaka á, miðja hugsanir þínar og draga úr streitu. Lærðu að hreinsa hugann og faðma líðandi stund með núvitundaraðferðum sem eru hönnuð fyrir öll stig. Hver hugleiðslutími inniheldur staðfestingar, möntrur og róandi hljóð til að auka upplifun þína og auka orku þína.

Fókus og skýrleiki
Vertu skarpur og einbeittur allan daginn með hugleiðslutækni sem er sérstaklega hönnuð til að bæta einbeitingu og andlega skýrleika. Með reglulegri æfingu muntu líða betur á jörðu niðri, afkastamikil og í friði. Hvort sem þú ert að undirbúa þig fyrir annasaman vinnudag eða þarft að endurheimta einbeitinguna á augnablikum af truflun, þá býður appið okkar upp á fullkomna lausn til að hjálpa þér að halda þér á réttri braut.

Svefn og hvíld
Njóttu rólegs svefns og friðsælra nætur með svefnhugleiðslustundum okkar. Róandi möntrurnar okkar, róandi andardráttur og leiðsagnar svefnhugleiðingar munu hjálpa þér að slaka djúpt á og sofna auðveldlega. Búðu til hið fullkomna umhverfi fyrir hvíld og lækningu með því að slaka á með mildri slökunaraðferðum sem undirbúa bæði líkama þinn og huga fyrir endurnærandi svefn.

Kyrrð og æðruleysi
Faðmaðu æðruleysi með margs konar hugleiðslu sem stuðla að tilfinningalegri og andlegri lækningu. Slepptu streitu, kvíða og neikvæðni þegar þú notar róandi orku líðandi stundar. Hvort sem þú ert að leitast við að slaka á eftir langan dag eða endurhlaða andann, mun appið okkar hjálpa þér að endurheimta jafnvægi og skapa varanlegan frið.

Orka og staðfestingar
Nýttu kraft jákvæðrar orku með staðfestingum og orkujafnvægi
tækni. Notaðu möntrur til að lyfta andanum og tengjast innri styrk þinni. Settu styrkjandi fyrirætlanir og taktu orku þína að markmiðum þínum, skapaðu tilfinningu fyrir tilgangi og vellíðan.

Öndunarvinna og slökun
Djúpöndunaræfingar og öndunaræfingar eru nauðsynleg tæki til slökunar, streitulosunar og almennrar vellíðan. Öndunaræfingar okkar með leiðsögn hjálpa þér að slaka á, losa um spennu og koma líkamanum í ró. Einbeittu þér að andardrættinum, slepptu streitu og endurheimtu jafnvægi í lífi þínu.

Hvort sem þú ert nýr í hugleiðslu eða reyndur iðkandi, þá býður appið okkar upp á allt sem þú þarft til að lifa friðsælu, yfirveguðu lífi. Kafaðu inn í heim hugleiðslu, þula, einbeitingar, svefns og slökunar til að finna friðinn sem þú átt skilið.