Meditate Mantra- Focus & Sleep

Մտածեք Mantra-ի կենտրոնացում և քուն
Բացահայտեք մեդիտացիայի, մանտրայի պրակտիկայի, կենտրոնացման և հանգիստ քնի վերջնական հավելվածը: Նախագծված՝ օգնելու ձեզ գտնել հանգստություն, հանգստություն և բժշկություն, մեր հավելվածն առաջարկում է հզոր գործիքներ՝ առաջնորդելու ձեզ դեպի խաղաղ միտք և հավասարակշռված կյանք:

Անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք նվազեցնել սթրեսը, բարելավել կենտրոնացումը կամ վայելել ավելի խորը, ավելի հանգիստ քուն, մենք ունենք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է հանգստության և հանգստի վիճակ ստեղծելու համար:

Մեդիտացիա և գիտակցություն
Զգացեք մեդիտացիայի փոխակերպող ուժը: Մեր ուղեկցվող դասընթացները կօգնեն ձեզ հանգստանալ, կենտրոնացնել ձեր մտքերը և նվազեցնել սթրեսը: Սովորեք մաքրել ձեր միտքը և ընդունել ներկա պահը բոլոր մակարդակների համար նախատեսված գիտակցության պրակտիկաներով: Մեդիտացիայի յուրաքանչյուր սեսիա ներառում է հաստատումներ, մանտրաներ և հանգստացնող հնչյուններ՝ ձեր փորձը բարձրացնելու և ձեր էներգիան բարձրացնելու համար:

Կենտրոնացում և հստակություն
Մնացեք սուր և կենտրոնացած ձեր օրվա ընթացքում մեդիտացիայի տեխնիկայի միջոցով, որոնք հատուկ մշակված են կենտրոնացումը և մտավոր հստակությունը բարելավելու համար: Կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում դուք ձեզ ավելի հիմնավորված, արդյունավետ և խաղաղ կզգաք: Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստվում եք զբաղված աշխատանքային օրվան, թե պետք է ձեր ուշադրությունը վերականգնեք շեղված պահերին, մեր հավելվածն առաջարկում է կատարյալ լուծում, որը կօգնի ձեզ ճիշտ ուղու վրա մնալ:

Քուն և հանգիստ
Վայելեք հանգիստ քուն և խաղաղ գիշերներ մեր քնի մեդիտացիայի դասընթացների միջոցով: Մեր հանգստացնող մանտրաները, հանգստացնող շնչառությունը և քնի ուղղորդված մեդիտացիաները կօգնեն ձեզ խորը հանգստանալ և հեշտությամբ քնել: Ստեղծեք իդեալական միջավայր հանգստի և բուժման համար՝ լիցքաթափվելով մեղմ թուլացման տեխնիկայով, որոնք նախապատրաստում են ձեր մարմինը և միտքը երիտասարդացնող գիշերային քնի համար:

Հանգստություն և հանգստություն
Ընդունեք հանգստությունը մի շարք մեդիտացիաներով, որոնք նպաստում են զգացմունքային և մտավոր բուժմանը: Ազատվեք սթրեսից, անհանգստությունից և բացասականությունից, երբ օգտվում եք ներկա պահի հանգստացնող էներգիայից: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք հանգստանալ երկար օրից հետո, թե վերալիցքավորել ձեր ոգին, մեր հավելվածը կօգնի ձեզ վերականգնել հավասարակշռությունը և ստեղծել կայուն խաղաղություն:

Էներգիա և հաստատումներ
Օգտագործեք դրական էներգիայի ուժը հաստատումներով և էներգիայի հավասարակշռմամբ
տեխնիկան։ Օգտագործեք մանտրաներ՝ ձեր ոգին բարձրացնելու և ձեր ներքին ուժի հետ կապ հաստատելու համար: Սահմանեք զորացնող մտադրություններ և ձեր էներգիան համապատասխանեցրեք ձեր նպատակներին՝ ստեղծելով նպատակի և բարեկեցության զգացում:

Շնչառություն և հանգստություն
Խորը շնչառական վարժությունները և շնչառությունը հանգստանալու, սթրեսից ազատվելու և ընդհանուր բարեկեցության համար կարևոր գործիքներ են: Մեր ուղղորդված շնչառական սեանսները օգնում են ձեզ հանգստանալ, ազատվել լարվածությունից և ձեր մարմինը բերել հանգստության: Կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա, թողեք սթրեսը և վերականգնեք հավասարակշռությունը ձեր կյանքում:

Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք մեդիտացիայի մեջ, թե փորձառու պրակտիկանտ, մեր հավելվածն առաջարկում է այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է խաղաղ, հավասարակշռված կյանքով ապրելու համար: Սուզվեք մեդիտացիայի, մանտրայի, կենտրոնացման, քնի և հանգստի աշխարհ՝ գտնելու ձեր արժանի խաղաղությունը: