AIplate Kalóriaszámláló

AIplate forradalmasítja a magyar felhasználók étkezési önellenőrzését: elég egyetlen fénykép a tányérról, és a mesterséges intelligencia tudományos pontosságú tápérték-jelentést készít. A háttérben saját fejlesztésű computer vision motor dolgozik, amelyet több mint kétmillió ételfotóval tanítottak be, köztük hazai klasszikusokkal, például gulyással, hortobágyi palacsintával, rántott hússal, töltött káposztával és somlói galuskával. A rendszer felismeri a fogás összetevőit, 3D mélységbecsléssel megbecsüli az adag súlyát, majd kiszámítja a kalóriákat, fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, rostot, hozzáadott cukrot, sót, vitaminokat és ásványi anyagokat. Mindezt néhány másodpercen belül.
Az első indításkor egy varázsló segít személyre szabni a rendszert. Megadhatod a célodat – fogyás, súlytartás, izomépítés, koleszterinszint-csökkentés vagy növényi alapú étrend –, továbbá életkorodat, testsúlyodat, magasságodat, napi aktivitási szintedet és esetleges ételallergiáidat. Ezekből a paraméterekből az AIplate kiszámítja az alapanyagcserédet, majd meghatározza a napi energia- és makrotápanyag-keretet. Ha változik a testsúlyod vagy a lépésszámod, a rendszer automatikusan finomítja a korlátokat, hogy a cél mindig reális maradjon.
A főképernyő három, színkóddal ellátott gyűrűt mutat: kalória, fehérje, szénhidrát. Ha egy makró túllépi a limitet, az adott gyűrű pirosra vált, így egy pillantással láthatod, merre kell módosítani. A részletes nézet százalékos bontásban jeleníti meg a telített és telítetlen zsírsavak arányát, a lassú és gyors felszívódású szénhidrátokat, valamint a mikrotápanyagokat – például kalciumot, vasat, cinket, magnéziumot, D-vitamint. Egy algoritmus jelzi, ha valamelyik vitaminból krónikusan keveset fogyasztasz, és receptötleteket ajánl a pótlásra.
Heti menütervező
A beállítások közt aktiválható a Heti menütervező. Ez a modul figyelembe veszi ízlésedet, pénztárcádat és makrócéljaidat, majd összeállít egy 7 napos ételsort. Bevásárlólistát is generál, kategóriák szerint csoportosítva az alapanyagokat, és árbecslést ad a közeli boltok átlagárai alapján. Ha valamelyik hozzávaló drága, alternatívát javasol – például lazac helyett pisztrángot.
Restsaver intelligencia
Az AIplate Restsaver funkciója felismeri a hűtőben maradt ételeket, és recepteket javasol, hogy csökkentsd a pazarlást. Egy fél adag paprikás krumpli átalakulhat tortillatöltelékké vagy levesbetétté.
Egészségügyi asszisztensek
A Glükóz-asszisztens megbecsüli a glikémiás terhelést, a Koleszterin-asszisztens pedig kiemeli a telített zsírok forrásait, és alacsonyabb zsírtartalmú alternatívákat ajánl.
Testre szabható emlékeztetők
Beállítható ivás-, étkezés- és vitamin-emlékeztető. A hidratálási cél lehet fix liter vagy testsúlyhoz kötött érték, a vitamin-tracker pedig jelzi, ha a D- vagy B12-szint alacsony.
Offline mód és adatvédelem
A feldolgozás teljesen működőképes internet nélkül is; a képek a készüléken maradnak. Felhőszinkron esetén az adatok AES-256 kódolással védettek. A fiókot ujjlenyomattal vagy arcfelismeréssel zárhatod le.
Gamifikáció
Jelvényeket szerezhetsz, mint „Öt Szín Naponta” vagy „Rostkirály”. Névtelen ranglisták megyei bontásban mutatják a legaktívabb felhasználókat. A Tudástár hetente frissül hasznos cikkekkel a bélflóráról, a szezonális alapanyagokról és a fenntartható étkezésről.
Napi rutin példa
Reggel lefotózod a zabkását, 410 kcal jelenik meg. Délután 8 000 lépés után a kalóriakeret nő 260-nal. Este a grillezett csirkét salátával rögzíted; az alkalmazás rukkolát ajánl extra K-vitaminért. A nap végén grafikon mutatja, hogy a magnézium kissé alacsony, így másnap tökmagot javasol.
Az AIplate segítségével minden falat tudatos döntéssé válik, és a magyar konyha élvezete mellett is elérheted egészséges életmódcéljaidat.