Lotus Flow - Yoga & Workout

Descubra Lotus Flow, a aplicación todo-en-un onde a súa viaxe de benestar parece natural, sinxela e feita só para ti.

Non importa se estás comezando a ioga para principiantes, volvendo á forma física ou xa ten experiencia, Lotus Flow atópase exactamente onde estás. Con orientación paso a paso, adestramentos claros e programas que crecen co teu progreso, sempre te sentirás apoiado, non abrumado.

Practica con instrutores de ioga e fitness de clase mundial, cada un achegando enfoques únicos ao ioga, pilates, mindfulness, estiramentos e exercicios na casa. Con centos de clases deseñadas para mellorar a túa flexibilidade, equilibrio, forza ou alivio do estrés, Lotus Flow axúdache a sentirte saudable, activo e en forma todos os días.

🧘‍♀️ CLASES DE IOGA PARA TODOS OS NIVEIS
Ofrecemos exercicios de ioga guiados tanto para principiantes como para usuarios avanzados. As clases divídense por nivel, área de enfoque e duración: ideal para rutinas de estiramento da mañá, fluxos de atención plena á noite ou exercicios rápidos na casa durante o descanso.

🌟 PROGRAMAS E HABILIDADES ESPECIAIS
Queres dominar unha parada de mans? Mellorar as súas divisións? Ou probar o wall pilates para principiantes? As nosas clases de habilidades axúdanche a construír novas habilidades de forma segura. Tamén atoparás programas como ioga en cadeira para persoas maiores, exercicios de glúteos e pilates de parede, polo que sempre hai algo novo que explorar.

💪 CLASES DE FITNESS E ENTRENAMENTO
Lotus Flow é máis que unha aplicación de ioga: é unha aplicación de fitness completa. Descubra adestramentos diarios que se centran en sesións básicas, brazos, parte inferior do corpo, cardio, HIIT e queima de graxa. Se prefires un desafío de ioga en cadeira de 28 días ou exercicios curtos na casa, cada sesión axúdache a manterte en forma, flexible e forte.

🧘‍♂️ MEDITACIÓN E MINDFULNESS
O benestar é sobre o corpo e a mente. As nosas clases de mindfulness inclúen sesións de respiración, relaxación guiada e meditacións para durmir mellor, aliviar o estrés e concentrarse.

📅 PLANS QUE MEDRAN CONTIGO
Desde posturas sinxelas para principiantes ata exercicios de cadeira para adultos maiores, Lotus Flow adáptase ás túas necesidades. Atoparás plans diarios de ioga, programas de pilates e rutinas de estiramento flexible deseñadas para manterte en movemento sen estrés.

🎯 CLASES PERSONALIZADAS E BIBLIOTECA DE POSES
Con máis de 450 posturas de ioga na nosa biblioteca, podes crear o teu propio estudo de ioga na casa. Selecciona as poses que che gustan e Lotus Flow crea unha clase de vídeo guiada, xa sexa un adestramento corporal de ioga, un estiramento suave ou un exercicio rápido na casa.
✔️ Recomendacións de plans de incorporación e evolución personalizadas
✔️ Máis de 450 posturas de ioga con instrucións e beneficios
✔️ Centos de clases de ioga, pilates e exercicios diarios
✔️ Seguimento do progreso, raias e recordatorios
✔️ Descargas sen conexión: adestra na casa ou en movemento
✔️ Rutinas suaves: ioga en cadeira para maiores, ioga facial, pilates parede
✔️ Explora prácticas divertidas como estiramentos de flexibilidade, pilates de parede, meditación mindfulness
✔️ Deseño para principiantes: seguro, guiado e motivador
✔️ Engade a favoritos e crea a túa propia biblioteca
✔️ Filtros intelixentes para atopar o estiramento ou adestramento correcto ao instante
✔️ Novo contido semanal para novos adestramentos de ioga
✔️ Acceso a varios dispositivos: teléfono, tableta

🌈 O TEU BENESTAR, O TEU CAMIÑO
Lotus Flow adáptase ao teu estilo de vida. Se es un profesional ocupado, proba exercicios rápidos na casa ou fluxos diarios de ioga en só 20 minutos. Se es maior, goza do ioga en cadeira, de estiramentos suaves e de rutinas que te manteñan activo e en forma. E se es un explorador curioso, descubre prácticas novas como ioga facial, pilates de parede e rutinas de flexibilidade de estiramento para manter as cousas divertidas.

🌍 ÚNETE A UNHA COMUNIDADE GLOBAL
Con miles de recensións de 5 estrelas e unha base global de usuarios, Lotus Flow confía en persoas que queren manterse sans, fortes e flexibles.

TERMOS, SERVIZO E POLÍTICA DE PRIVACIDADE
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
CONTACTO
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ Descarga Lotus Flow hoxe: a túa viaxe personalizada ao ioga, pilates, fitness, estiramento e mindfulness comeza agora.