StrongLifts Weight Lifting Log

Ang StrongLifts ay ang pinakasimpleng weight lifting tracker para lumakas. Sundin ang aming mga programa sa pagsasanay sa lakas, o gumawa ng sarili mong gawain. I-download lang ang app at i-log ang iyong mga ehersisyo para makakuha ng mga resulta.

Simple at Madaling Gamitin
√ Malinis at madaling gamitin na interface
√ Minimum na halaga ng mga taps upang mag-log workout
√ Mabilis na mag-log reps at set sa gym nang hindi nagta-type
√ Hindi kumplikado at namamaga tulad ng karamihan sa mga app sa pag-eehersisyo

Lahat ng Pag-iisip, Pagsubaybay, at Pagpaplano ay Tapos na para sa Iyo
√ Sinusubaybayan ang pag-unlad para sa iyo
√ Sinasabi sa iyo kung ano ang gagawin sa susunod na pag-eehersisyo
√ Auto pinapataas ang mga timbang para sa iyo
√ Inaalis ang lahat ng pag-iisip sa pagpunta sa gym
√ Sundin lang ang sinasabi ng StrongLifts
√ Mas tumutok sa iyong pag-eehersisyo

Mga Tunay na Resulta
√ Napatunayang mga prinsipyo ng Progressive Overload
√ Awtomatikong tumataas ang timbang kaya itinulak mo ang iyong sarili
√ Mga video at tagubilin upang mapabuti ang iyong form
√ Madaling dumikit at manatili sa track

Mga tampok
√ Ilang pre-built na mga programa sa pagsasanay
√ Simple, madaling gamitin, malinis na interface
√ Ang awtomatikong pagtaas ng timbang upang itulak ang iyong sarili
√ Awtomatikong deload upang matulungan kang masira ang talampas
√ Awtomatikong pag-deload pagkatapos ng oras ng pag-aangat
√ Awtomatikong rest timer upang manatiling nakatutok
√ Workout scheduler upang magplano ng mga ehersisyo
√ Kasaysayan upang suriin ang iyong pag-unlad
√ Mga graph upang manatiling motibasyon
√ Mga tala upang tandaan ang mga bagay na dapat gawin
√ I-sync ang mga ehersisyo sa Google Fit/Health Connect
√ I-sync ang mga ehersisyo at timbang ng katawan sa Health Connect (paparating na).
√ Suporta para sa lb at kg weight units
√ Awtomatikong backup ng data ng pag-eehersisyo
√ Mag-log ng anumang pagsasanay sa lakas at gawaing nakakataas ng timbang
√ Lumikha ng iyong sariling mga ehersisyo, pagsasanay, at set/rep
√ +100 exercises na pipiliin - barbell, body-weight, dumbbell, atbp
√ +100 exercise video na may mga tagubilin para matutunan ang tamang anyo
√ Warmup calculator: kung magkano ang bigat sa warmup
√ Plate calculator: aling mga plate ang ilalagay sa bar
√ Ramp set, pyramid set, top/back off set, atbp
√ Magbayad ng buwanan, quarterly o taunang subscription.

Ang Pinakamahusay na Weight Lifting App
√ Itinampok ng Google nang maraming beses, kasama ang mga ad sa TV
√ Best-rated weight lifting tracker - 4.9 star, +100k review
√ 3.4+ milyong lifter ang nagsimula ng kanilang strength journey sa StrongLIfts
√ 191+ billion pounds ang na-lift ng StrongLifters mula noong 2011

Suporta
▸ Gabay: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Tulong: http://support.stronglifts.com
▸ Makipag-ugnayan sa: support@stronglifts.com
▸ Privacy: https://stronglifts.com/privacy/
▸ Mga Tuntunin: https://stronglifts.com/terms/

I-download Ngayon
▸ I-download ang StrongLifts ngayon
▸ Ipasok ang iyong profile, iskedyul at antas ng lakas
▸ Kakalkulahin ng StrongLifts ang mga panimulang timbang para sa iyo
▸ Pagkatapos ay i-log ang iyong mga ehersisyo, at magsimulang makakuha ng mga resulta!

Tandaan: Ang pag-sync ng Health Connect ay nangangailangan ng pagbabasa ng iyong data ng taas at timbang para sa pag-customize ng iyong mga panimulang timbang. Nangangailangan din itong isulat ang iyong data ng taas at timbang sa Health Connect para hindi mo na kailangang manu-manong ipasok ito nang dalawang beses. Panghuli, nangangailangan ito ng pagsulat ng mga aktibong calorie na nasunog upang maipadala ang iyong tinantyang mga calorie na nasunog gamit ang Stronglifts sa Health Connect.