Meditate Mantra- Focus & Sleep

Meditatu Mantra Focus & Sleep
Ezagutu meditaziorako, mantra praktikatzeko, arretarako eta lo lasairako azken aplikazioa. Lasaitasuna, lasaitasuna eta sendabidea aurkitzen laguntzeko diseinatua, gure aplikazioak tresna indartsuak eskaintzen ditu adimen lasai eta bizitza orekatu batera bideratzeko.

Estresa gutxitu, kontzentrazioa hobetu edo lo sakonago eta lasaiagoaz gozatu nahi baduzu, lasaitasun eta erlaxazio egoera bat sortzeko behar duzun guztia dugu.

Meditazioa eta Mindfulness
Bizi ezazu meditazioaren botere eraldatzailea. Gure saio gidatuek lasaitzen lagunduko dizute, pentsamenduak zentratzen eta estresa murrizten lagunduko dizute. Ikasi zure burua garbitzen eta unea besarkatzen maila guztietarako diseinatutako mindfulness praktikekin. Meditazio saio bakoitzak baieztapenak, mantrak eta soinu lasaigarriak biltzen ditu zure esperientzia hobetzeko eta zure energia igotzeko.

Fokua eta Argitasuna
Egon arretaz eta kontzentratuta zure egunean zehar kontzentrazioa eta buruko argitasuna hobetzeko bereziki diseinatutako meditazio teknikekin. Ohiko praktikarekin, oinarrituago, produktiboago eta lasaiago sentituko zara. Lanaldi lanpetu baterako prestatzen ari zaren ala distrazio uneetan arreta berreskuratu behar duzun ala ez, gure aplikazioak irtenbide ezin hobea eskaintzen du bidetik jarraitzeko.

Lo eta atseden
Gozatu lo lasaia eta gau lasaiak gure loaren meditazio saioekin. Gure mantra lasaigarriak, arnasketa lasaigarriak eta loaren meditazio gidatuak sakon erlaxatzen eta erraz lo hartzen lagunduko dizute. Sortu atsedenerako eta sendatzeko ingurune aproposa, gorputza eta burua lo gaztetzeko gau baterako prestatzen duten erlaxazio-teknika leunekin deskonektatuz.

Lasaitasuna eta lasaitasuna
Besarkatu lasaitasuna sendaketa emozional eta mentala sustatzen duten meditazio ezberdinekin. Utzi estresa, antsietatea eta negatiboa unean uneko energia lasaigarria hartzen duzun bitartean. Egun luze baten ondoren erlaxatu nahi baduzu edo zure espiritua kargatu nahi baduzu, gure aplikazioak oreka berreskuratzen eta bake iraunkorra sortzen lagunduko dizu.

Energia eta Baieztapenak
Erabili energia positiboaren indarra baieztapenekin eta energia orekatzeko
teknikak. Erabili mantrak zure espiritua goratzeko eta zure barneko indarrekin konektatzeko. Ezarri ahalduntzeko asmoak eta lerrokatu zure energia zure helburuekin, helburu eta ongizate sentsazioa sortuz.

Arnasketa eta Erlaxazioa
Arnasketa sakonak eta arnasketa ariketak erlaxatzeko, estresa arintzeko eta ongizate orokorra lortzeko ezinbesteko tresnak dira. Gure arnasketa saio gidatuak erlaxatzen, tentsioa askatzen eta zure gorputza lasaitasunera ekartzen laguntzen dizu. Arnasa bideratu, estresa alde batera utzi eta oreka berreskuratu zure bizitzan.

Meditazioan hasi berria zaren edo esperientziadun praktikatzaile bat izan, gure aplikazioak bizitza lasai eta orekatu bat bizitzeko behar duzun guztia eskaintzen du. Murgildu meditazio, mantra, foku, lo eta erlaxazio munduan merezi duzun bakea aurkitzeko.