Fitify Yoga

احصل على اللياقة البدنية والمرنة والقوية وخسارة الوزن مع تطبيق اليوغا الأفضل في فئته من قبل منشئي تطبيق Fitify.
6 مستويات الصعوبة
تقدم جميع الدورات التدريبية 6 مستويات من الخبرة - بغض النظر عما إذا كنت مبتدئًا أو متقدمًا.

المميزات
work تمارين سريعة وفعالة تم بناؤها من قبل المتخصصين
levels 6 مستويات صعوبة ، مناسبة للجميع ، الرجال والنساء ، المبتدئين والمحترفين
‣ مثالية للعمل في المنزل
videos مقاطع فيديو عالية الدقة للمدربين الحقيقيين (بدون رسوم متحركة)
‣ تتبع التدريبات النهائية والتقدم
tracking تتبع حرق السعرات الحرارية
rem تذكيرات مخصصة بالتمرين حتى لا تغش في روتينك
‣ أكثر من 100 تمرين
‣ مزامنة البيانات مع Google Fit
‣ لا يتطلب أي معدات
‣ شارك مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية
‣ يعمل دون اتصال 100٪

أكثر من 40 حصة يوجا
يوجا المكتب
يوجا بعد الجلوس
ديتوكس يوجا

تمارين المرونة الأساسية
تمارين القوة الأساسية
تمارين الاتزان الأساسية
تمارين يوجا سوبين الأساسية

تمارين فتح الصدر
تمارين فتح الحوض
أعلى الظهر والرقبة
الانحناء للخلف
تمارين الالتواء

اليوغا لظهر سليم
الرقبة والكتفين
أعلى الظهر
أسفل الظهر

مرونة الجسم بالكامل
مرونة الجزء السفلي من الجسم
مرونة الجزء العلوي من الجسم
تمدد سوبين للاستلقاء

تخفيف آلام الدورة الشهرية
يوجا قبل الولادة

يوجا بعد الولادة

يوجا من أجل القوة
تقوية عضلات البطن
قوي ومرن
التوازن والقوة


حارق السعرات الحرارية
حرق الدهون وتشكيل المؤخرة
حرق الدهون وشد عضلات البطن

اليوغا الصّباحية
يوم مُثمر
اليوغا للنّوم

تعزيز السعادة
تعزيز الطاقة
استرخاء عميق

عدّاؤون - تحسين الأداء
التمدد بعد الركض
يوجا لراكبي الدراجات