Hydro+, Drink & Fasting Alarms

ሃይድሮ+፡ የእርስዎ የመጨረሻው የጤንነት ጓደኛ

ሃይድሮ+ እርጥበትን ለመጠበቅ፣ ጊዜያዊ ጾምን ለመቀበል እና የጤንነት ግቦችዎን ለማሳካት የጉዞዎ መተግበሪያ ነው። ባጠቃላይ የባህሪያት ክልል አማካኝነት ሃይድሮ+ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የእርጥበት እና የመቆራረጥ ጾምን ቅድሚያ እንዲሰጡ ኃይል ይሰጥዎታል። ወደ አስደሳች ተግባራት ውስጥ እንዝለቅ፡-

የውሃ አስታዋሽ፡ ቀኑን ሙሉ በቂ ውሃ እንድትጠጡ በሚያበረታቱ ግላዊ አስታዋሾች የእርጥበት ማድረቂያ ጨዋታዎን ይከታተሉ። ያለ ምንም ጥረት ጥሩውን የእርጥበት መጠን ይጠብቁ።

የውሃ መከታተያ፡- በቀላሉ የውሃ ፍጆታዎን ይመዝገቡ እና በጊዜ ሂደት ሂደትዎን ይከታተሉ። የውሃ ማጠጣት ልምዶችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይዩ እና ከዕለታዊ የውሃ ፍጆታ ግቦችዎ በላይ በሚሆኑበት ጊዜ ተነሳሽነት ይቆዩ።

የዋህ የጾም ማሳሰቢያዎች፡- ከጾም መርሐግብርዎ ጋር በተጣጣሙ በየዋህነት ማሳሰቢያዎች የሚቆራረጥ የጾም ኃይልን ይቀበሉ። ሃይድሮ+ የጾምን ሥርዓት ለመዘርጋት ያግዝዎታል፣ ይህም የሚፈልጓቸውን የጾም ጊዜዎች በጥብቅ መከተል ቀላል ያደርገዋል።

ጾም መከታተያ፡- የሚቆራረጥ የጾም ጊዜያችሁን ያለምንም ልፋት ይከታተሉ እና ግስጋሴዎን ይከታተሉ። ለበለጠ ውጤታማ የጾም ልምምድ ስለ ፆምዎ አሰራር፣ ቆይታ እና ስርዓተ-ጥለት ግንዛቤዎችን ያግኙ።

የክብደት ቀረጻ፡ ግስጋሴዎን በትክክል ለመከታተል ክብደትዎን በመደበኛነት ይመዝግቡ። ሃይድሮ+ በክብደት አስተዳደር ጉዞዎ ላይ የእርጥበት እና የተቆራረጡ ጾም ተጽእኖን እንዲከታተሉ ያስችልዎታል።

ዝርዝር የውሃ ሪፖርቶች፡ ስለ የውሃ ፍጆታ ዘይቤዎ ግንዛቤ የሚሰጡ አጠቃላይ ሪፖርቶችን ይድረሱ። ስለ እርጥበት ግቦችዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ አዝማሚያዎችን ይተንትኑ።

አጠቃላይ የጾም ዘገባዎች፡- የሚቆራረጥ የጾም ቆይታዎን፣ ድግግሞሹን እና ግስጋሴዎን ወደሚያሳዩ ዝርዝር ዘገባዎች በጥልቀት ይግቡ። አዝማሚያዎችን ይለዩ፣ የጾም መርሐ ግብርዎን ያስተካክሉ እና የጾምን አሠራር ያሳድጉ።

ዝርዝር የክብደት ዘገባዎች፡ የክብደት ለውጦችዎን በጊዜ ሂደት ከዝርዝር ዘገባዎች ጋር በዓይነ ሕሊናዎ ይስሩ። በእርጥበት እርጥበት፣ ጊዜያዊ ጾም እና በክብደት አስተዳደር ጉዞዎ መካከል ያለውን ግንኙነት ይረዱ።

አሳታፊ እና ውጤታማ የማስታወሻ ስልቶች፡ ሀይድሮ+ እርስዎን እንዲሳተፉ እና እንዲከታተሉ ለማድረግ የተለያዩ አዝናኝ እና አነቃቂ የማስታወሻ ስልቶችን ያቀርባል። ከገርነት ሹክሹክታ እስከ አነቃቂ ጥቅሶች፣ አስታዋሾችዎን ለግል የተበጀ ተሞክሮ ያብጁ።

ብልህ አስታዋሽ ጊዜ፡ የእኛ ዘመናዊ አስታዋሽ ስርዓት ቀንዎን ሳያስተጓጉል ወቅታዊ ማንቂያዎችን ያረጋግጣል። Hydro+ መቼ እንደሚያስታውስዎት ይገነዘባል፣ መቆራረጦችን በመቀነስ እና ከፍተኛ ድጋፍን ያደርጋል።

ሃይድሮ+ የውሃ መከታተያ ሃይልን፣ የሚቆራረጥ የጾም ድጋፍ እና የክብደት አስተዳደርን በአንድ ምቹ መተግበሪያ ያጣምራል። ሀይድሮ+ን በማውረድ ወደ ጤናማነትዎ ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!

ማሳሰቢያ፡ ሀይድሮ+ የህክምና ምክር ምትክ አይደለም። እባክዎን በአመጋገብዎ ላይ ጉልህ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ወይም በየተወሰነ ጊዜ የሚቆይ የፆም አሰራርዎ ላይ ከጤና ባለሙያ ጋር ያማክሩ።
---------------------------------- ---------------------------------- ----
ያግኙን: support@uploss.net
የግላዊነት መመሪያ፡ https://uploss.net/apps/hydro/privacy.html
የአገልግሎት ውል፡ https://uploss.net/apps/hydro/terms.html